Martha Debayle | La infidelidad que no te mata, ¿te puede hacer más fuerte? Con Mario Guerra.

Abrimos Instagram cinco minutos y de pronto alguien tiene mejor cuerpo, mejor trabajo, mejor pareja y mejores vacaciones que nosotros. Las redes sociales nos hicieron comparar nuestra vida real con el aparador editado de los demás. Hoy vamos a hablar de cómo esa comparación afecta nuestra autoestima, nuestras decisiones y hasta la percepción que tenemos de nuestra propia vida.

Vivimos picando todo el día: un café con algo, una probadita, un snack, otro antojo y el cuerpo nunca sale del modo “estoy comiendo”. Hoy vamos a hablar de cómo distinguir hambre real de comer por hábito y por qué darle estructura a nuestras comidas puede ser tan importante como elegir qué ponemos en el plato.