Mis amigas preguntan

Último episodio de esta temporada y toca hacer balance de todos estos meses juntas. La doctora Ana Villalba ha sometido a Flor y a Saray a un test para comprobar cuánto han aprendido y si han estado atentas. ¡Escúchalo y cuéntanos en Instagram cuántas has acertado! Nos escuchamos la próxima temporada. ¡Feliz verano, amigas!

¡Esta vez le tocaba a Saray elegir tema! ¿Qué puedo y qué no puedo hacer cuando esté embarazada? Nuestra ginecóloga Ana Villalba está de casi 32 semanas y vive en su propia piel la temática de hoy por lo que nos explica todo aquello que podemos seguir bebiendo y comiendo y, por el contrario, los alimentos, bebidas y sustancias desaconsejables. ¿Sabes qué es lo primero que debes hacer cuando descubres que estás embarazada o incluso mientras estáis buscando embarazo? ¡Descúbrelo escuchando este nuevo episodio de "Mis amigas preguntan"! 

En esta ocasión, nos visita una amiga que en lugar de preguntar va a responder a las dudas que nuestras seguidoras tienen acerca de ser madres solteras. La cómica y presentadora Valeria Ros nos cuenta su experiencia desde el momento en el que se entera de que está embarazada (segundo día de confinamiento), pasando por la cesárea y los primeros meses de cuidado de su hija. Nos habla de qué es una salus y qué servicios ofrecen. ¡No te lo pierdas y comparte con tus amigas! 

¿Qué día empieza tu ciclo menstrual? ¿Lo tienes controlado? Dedicamos este nuevo episodio a hablar en profundidad de las fases que componen nuestro ciclo: fase folicular, ovulación, fase lútea y menstruación. La doctora Ana Villalba saca de dudas a Flor y Saray y a todas las amigas que han mandado sus preguntas. Escúchalo y entérate de cuándo se considera que nuestro ciclo menstrual es normal. ¡Comparte con tus amigas! 

En el episodio de esta semana hemos agrupado las preguntas que nuestras amigas tienen acerca de esas "cositas" que, en ocasiones, nos aparecen en la vulva. Tras un rápido repaso de su anatomía, nos centramos en la bartholinitis y en cómo ponerle solución, en el herpes genital y cómo evitarlo y, por supuesto, en los molestos moluscos que nos pueden llevar por el camino de la amargura. ¡No te lo pierdas y comparte con tus amigas! 

Dedicamos el episodio de esta semana a hablar del parto y, lo que hemos llamado, "sus bondades". La doctora Villalba, junto a Saray y Flor, tratan el tema de las contracciones, los dolores o el tapón mucoso. Además, te sacamos de dudas acerca de la epidural o los masajes perineales. Si estás embarazada o a punto de tener a tu bebé, este podcast te interesa. ¡Dale al play y comparte con tus amigas! 

Tener un suelo pélvico fuerte es más importante de lo que imaginamos. Cuando se debilita puede provocar incontinencia urinaria o fecal, dolor en las relaciones sexuales, molestias... Para este episodio contamos con la visita de Sandra Moreno, Fisioterapeuta experta en uroginecología y obstetricia, que nos va a enseñar cómo ejercitar nuestro suelo pélvico. Además, abordaremos el tema de su cuidado cuando estamos embarazadas ¡Escúchalo y empieza a cuidar tu suelo! 

En este episodio retomamos el tema de la reproducción asistida que tanto interesa a "nuestras amigas". La doctora Ana Villalba nos aclara las diferencias entre la inseminación artificial y la fecundación in vitro (FIV). ¿Podemos elegir al donante? ¿Cuántos embriones se transfieren? ¿En qué consiste el método ROPA? ¿Cuántas FIV puedes hacerte a lo largo de la vida? A estas y más preguntas da repuestas este podcast. ¡Dale al play y no te olvides de compartirlo con tus amigas! 

La maternidad es un mundo y cada mujer la vive de una manera diferente. Los primeros meses siempre están cargados de dudas: ¿Qué puedo comer? ¿Qué no? Pero esas preguntas también se extienden una vez hemos tenido a nuestro bebé. Por ejemplo, ¿cuándo desaparece la tripa y la línea alba? ¿Cuándo puedo volver a tener relaciones sexuales? Para darnos una visión sobre esta experiencia, hemos invitado a Conchita, cantante, compositora y mamá. ¡No te lo pierdas y comparte con tus amigas! 

El episodio de hoy mezcla la teoría y la práctica. La doctora Ana Villalba enseña a Saray, a Flor y todas las seguidoras cómo realizarse un reconocimiento de las mamas. ¿Por qué es tan importante tenerlas controladas? ¿Qué hacemos si encontramos un bultito sospechoso? ¿Qué tipo de pruebas nos hace el médico para determinar si es un tumor benigno o maligno? Todo esto y mucho más en este capítulo dedicados a las mamas. ¡Dale al play y comparte con tus amigas!