¡Domina tu estrés antes de que te domine a ti!

ADN

En este capítulo, Jaime Silva Concha, doctor en Psicobiología por la Universidad Complutense de Madrid y máster en Psicología Cognitivo-Social por la Universidad de Barcelona, nos presenta su libro: “Detén el estrés”. 

Más episodios

¿Cómo encontrar un buen terapeuta para tu terapia?

En este capítulo conversamos con Alejandra Sekler, psicóloga Clínica Alemana para conocer los factores más relevantes a la hora de elegir un terapeuta.  

¿Cómo evitamos el stress laboral?

Conversamos con Marisol Sagredo, psicóloga, escritora y docente universitaria UDD; sobre el equilibrio emocional en el trabajo ¿Qué técnicas efectivas podemos usar? Acá te lo contamos.    

Después de los excesos ¿Cómo enfrentar la frustración?

En este capítulo conversamos con Javier Piñeiro, director de la Escuela de Psicología de UNIACC sobre el impacto de la temporada de gimnasio, el deporte a contrarreloj, y más.