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Caracol Podcast
En este episodio de Yo debería ser flaca, converso con mi querida amiga Daniela Kammoun sobre los cambios que pueden aparecer en la relación con el cuerpo después de un divorcio. Compartimos nuestras propias vivencias y cómo una separación puede abrir la puerta a una nueva conversación: ¿cómo nos relacionamos con nuestro cuerpo en esta etapa que comienza?
Hablamos, desde la honestidad y la vulnerabilidad, de temas que pocas veces se dicen en voz alta: resignificar el deseo, reconstruir la confianza corporal, atravesar el miedo a mostrarnos y descubrir las posibilidades y aprendizajes que también trae este momento.
Es una invitación a mirar el cuerpo —y nuestra historia con él— desde un lugar más compasivo, más real y más libre.
En este episodio del podcast "Yo debería ser flaca", exploro una frustración frecuente: nuestra aparente falta de disciplina.Creemos que "deberíamos" poder comer racionalmente, es decir, consumir solamente alimentos saludables —ensaladas, proteínas magras, frutas, nueces— y dejar atrás para siempre los postres, el pan y la pizza.Pero no podemos. Y creemos que la culpa es nuestra porque no somos lo suficientemente disciplinadas. Sin embargo, te ofrezco una perspectiva diferente: existe algo superior a la disciplina, y es la confianza. Si restauras la confianza, la disciplina surge sin esfuerzo; ya ni siquiera es disciplina porque no la necesitas.
En este episodio del podcast "Yo debería ser flaca" indago en una situación común: sabemos que sería beneficioso hacer ejercicio, y no lo hacemos.Es una experiencia humana universal que hemos vivido de alguna forma; al parecer, saber algo racionalmente no es suficiente.Entonces, ¿qué hacer? En este episodio quiero repasar cinco puntos que frecuentemente veo que pueden ser el cuello de botella que nos impide movernos hacia la acción, especialmente cuando se trata de ejercicio.
En este episodio de Yo debería ser flaca converso con Margarita Posada, autora de Las muertes chiquitas. Conversamos sobre violencia estética y lo que se siente al envejecer en una sociedad obsesionada con la juventud de las mujeres. Margarita nos cuenta sobre cómo ha sido el proceso de soltar la identidad de mujer bella y quedarse con una versión de sí misma que le gusta más, que se conoce y se disfruta a sí misma, aún cuando no responde a los cánones juveniles de belleza.
